Шаг первый: Не оставляйте слишком много на один день

Есть куча невест, которые собирают всю семью вместе, чтобы придумать основные украшения в ночь перед свадьбой. Конечно, это не так хорошо для вашего психического здоровья. Спешка, чтобы сделать что-то накануне вечером, — это довольно ясный признак того, что вы начнете паниковать.

Женитьба, независимо от того, насколько вы уверены в своем партнере и ваших отношениях, — это большое дело. У вас обязательно будет момент "вау, что происходит” в какой-то момент планирования. Чем ближе вы подходите к свадьбе, тем больше вероятность, что этот момент подкрадется к вам.

Главное - постараться спланировать спокойный день перед свадьбой, чтобы избежать ненужных срывов.

 

Шаг второй: Проводите время с другими людьми

Если у вас в голове миллион мыслей и тревог, лучше всего сесть с друзьями и семьей и поговорить. Если вы находитесь в маникюрном салоне, готовясь к свадьбе, или если вы собираетесь на обед, просто найдите время, чтобы вздохнуть и расслабиться.

Чем больше времени вы проводите с другими людьми, тем меньше времени вы будете проводить в одиночестве в своем уме.


Шаг третий: Борьба со стихийными бедствиями

Если случится безумный форс-мажор любого рода, эмоциональный или практический убедитесь, что вы избавились от него в день свадьбы. Если хочется плакать — плачьте. Никто не осудит, -- вы находитесь в центре вихря эмоций. Просто убедитесь, что вы говорите об этом со своим партнером, чтобы убедиться, что нет никаких затяжных тревог после этого факта. Он обязательно поймет, но убедитесь, что тоже отпустили ситуацию, главное, в полном принятии.

 

Шаг четвертый: Оставьте дополнительное время

Если вы думаете, что вам может понадобиться два часа, чтобы сделать макияж, планируйте на три. Таким образом, у вас есть буферная зона между действиями, и, если все идет по плану, у вас все еще есть дополнительное время, чтобы дышать.

 

Шаг пятый: О себе любимой

Питайте свое тело. Убедитесь, что вы получаете столько сна, сколько вам нужно, и регулярно едите. Пейте воду и делайте физические упражнения регулярной частью своей повседневной жизни, если это еще не так. Эти вещи не только поддерживают ваш мозг и тело в оптимальной форме, но и помогают вам бороться со стрессом и дают вам немного отдохнуть от планирования.

 

Шаг шестой: Близкие

Родители не хотят сидеть с этой тетей или дядей, или вы не можете собрать друзей вместе, потому что они недавно разошлись. Фу! Может показаться, что выхода нет, вы кричите на организатора, потому что он не следовал вашему видению и рисунку расположения гостей.

Успокойтесь и позвоните своему близкому человеку. Может быть, это ваша мама, может быть, это ваша подружка невесты, а может быть, это ваш жених. Поговорите об этом, поймите, что это не так плохо, как кажется, и дышите через это, пока вы снова не станете уравновешенными.

 

Шаг седьмой (самый главный): Сосредоточьтесь на настоящем моменте и забудьте о плане

Не хочется вас огорчать, но день вашей свадьбы точно пройдет совсем не так, как вы планировали. Дождь разрушает локации фотосессии. Ди-джеи не всегда играют песни, которые вы специально просите. Последние изменения свадебного платья, которые хорошо выглядят на первый взгляд, кажутся неудачными на фотографиях.

В конце концов, все это не имеет значения, если вы сосредоточитесь на моменте и своих чувствах во время каждого шага вашего свадебного дня. Всякий раз, когда вы чувствуете, что стресс подкрадывается или что-то отстает от графика, просто сделайте шаг назад и скажите себе: «не имеет значения, что я планировал на сегодня, это просто происходит сейчас так, и я ничего не могу с этим поделать, поэтому мне лучше наслаждаться этим, как можно больше, здесь и сейчас.»